#nemamvremena
#nemamvremena

Nikad nemaš vremena?

Riješi test i napokon otkrij na što ga uzalud trošiš

Najčešće izgovarana fraza „nemam vremena“ već odavno nije samo poštapalica nego simbolizira ubrzani ritam življenja i gubitak neprocjenjivog vremena na krive stvari. Da, „nemam vremena“ postala je odrednica suvremenog čovjeka i krajnje je vrijeme da to promijenimo. Stoga, u suradnji s Addiko bankom otvaramo diskurs o sve važnijoj temi održivog življenja: kako pronaći vrijeme i provoditi ga kvalitetno, ne biti površan, kako „usporiti“ zbog zdravlja, obitelji i osjećaja općeg zadovoljstva, kako prepoznati krive od pravih stvari... te #nemam vremena pretvoriti u - imam vremena za ono bitno.

RIJEŠITE TEST...

doznajte koliko učinkovito upravljate vremenom

...i uključite se u kreativni natječaj

jer 10 najkreativnijih odgovora nagrađujemo s Addiko relax paketom koji uključuje sportsku torbu i ručnik za plažu.

Natječaj je završen.

Addiko relax paket
1

Rečenicu 'Nemam vremena za…' izgovorim:

Vrlo rijetko u danu
Najboljoj prijateljici, članovima obitelji i sl.
Sebi, kad trebam krenuti na vježbanje, zdravo se hraniti, pročitati knjigu…

Imate li svoju to-do listu za dan ili tjedan?

Da, i držim se striktno svoje to-do liste.
Da, ali često odstupim od nje.
Ne, ne vidim smisao u tome jer je teško bilo što planirati.

Koliko puta provjeravate društvene mreže tijekom dana, uključujući i radno vrijeme?

Rijetko, možda ponekad u pauzama.
Povremeno, kada mi je potreban mentalni odmor.
Često, čim primim obavijest.

Kada ste suočeni s nekim velikim zadatkom, kako mu obično pristupate?

Na vrijeme ga podijelim na manje zadatke kako bih lakše došao/la do cilja.
Odugovlačim do posljednjeg trenutka, ali onda se uhvatim u koštac i neprestano radim na tome.
Nastojim ga u potpunosti izbjeći i možda prebaciti na nekoga drugog.

Koliko su vježbanje ili neke druge aktivnosti za dušu zastupljene u vašoj dnevnoj rutini?

Nalazim vrijeme za njih svaki dan.
Ponekad, kad imam energije.
Ne, nisu zastupljene jer nemam vremena.

Koliko često obavljate više zadataka istodobno?

Rijetko, više se volim usredotočiti na jedan.
Povremeno, kada baš moram obaviti više zadataka.
Često, jer smatram da je učinkovitije obavljati više zadataka istodobno.

Kasnite li često na dogovorene obveze ili sastanke?

Rijetko, trudim se stići na vrijeme.
Povremeno, ali obično zbog nepredvidivih okolnosti.
Često se borim s upravljanjem vremenom i planiranjem.

Koliko često delegirate zadatke ili tražite pomoć kada ste zatrpani poslom?

Često, jer prepoznam kada mi je potrebna podrška.
Ponekad, ali mi je teško tražiti pomoć.
Rijetko, radije sam/a rješavam zadatke, čak i kad sam preopterećen/a.

Koliko često postavljate realne rokove za svoje zadatke i projekte?

Često, napravim raspored i odredim prioritete na temelju hitnosti i važnosti.
Ponekad, ali često podcjenjujem koliko će trajati zadatak.
Rijetko, najčešće ostavljam sve za posljednji trenutak.

Koristite li digitalne alate (poput planera, mobilnog bankarstva i sl.) za organizaciju i upravljanje svojim zadacima i projektima?

Da, koristim digitalne alate za praćenje svojih zadataka i rokova.
Ponekad.
Ne.

Ispunjavate li na vrijeme svoje financijske obveze?

Jako sam organiziran/a, a financijske obveze prve su mi na listi prioriteta.
Uglavnom sve plaćam na vrijeme, ali ponekad se izgubim u obvezama.
Ne, uvijek kasnim s plaćanjima i stalno nešto kombiniram.

Koliko često odgađate osobne obveze ili potrebe ili žrtvujete vrijeme za obitelj zbog previše obveza?

Rijetko, ali znam što su mi prioriteti i tu sam kategorična/an?
Ponekad, ali više nego što bih željela/želio.
Često odgađam važne stvari, poput odlaska liječniku, ili žrtvujem vrijeme za obitelj zbog previše obveza.

Hvala vam na sudjelovanju!

A evo i rezultat vašeg testa:

Izvrsno upravljate vremenom i za vas #nemamvremena ne vrijedi

Nastavite tako dalje. Možete biti ponosni na sebe jer u današnje vrijeme nije nimalo jednostavno biti učinkovit, a pritom ne žrtvovati ono što vam je istinski bitno. U životu je važno postaviti prioritete, a vama to, očito, polazi za rukom. Kako ne biste skrenuli s tog puta, i dalje vježbajte samodisciplinu jer ona je najvažnija kako biste učinkovito upravljali vremenom. Dakle, ostanite predani svom rasporedu i prioritetima.

Hvala vam na sudjelovanju!

A evo i rezultat vašeg testa:

Imate prostora za napredak u svojim vještinama upravljanja vremenom

Pokušajte identificirati područja u kojima možete ukloniti prepreke i više se usredotočiti na ono što vam je doista važno. Pokušajte izbjegavati multitasking jer to smanjuje produktivnost i povećava stres. Usredotočite se na jedan po jedan zadatak i posvetite mu punu pozornost. Znamo da je to ponekad teško, ali – kad prilike dopuste – zgrabite tu mogućnost. Ne bi bilo loše sastaviti popis obaveza. Dajte prioritet najvažnijim zadacima. Napravite pauze u danu jer će vam kratke stanke dati energiju i povećati produktivnost. Na kraju svakog dana odvojite malo vremena da biste procijenili kako ste proveli svoje vrijeme i identificirajte područja u kojima možete poboljšati upravljanje vremenom.

Hvala vam na sudjelovanju!

A evo i rezultat vašeg testa:

Gubite mnogo vremena na nepotrebne zadatke

Razmislite o promjeni svojih navika i rutine kako biste bolje odredili prioritete. Svakako počnite planirati aktivnosti - to će vam pomoći da ostanete na pravom putu i fokusirani. Poradite na sebi i shvatite da se ništa loše neće dogoditi ako ne sudjelujete baš u sve. Naučite delegirati zadatke drugima, posebice one koji i nisu prioritet, a vi se usredotočite na ono što je važno. Postavite granice i to ne samo na poslu, nego i u obitelji. Tako ćete pokazati da cijenite sebe i svoje vrijeme, ali i izbjeći stalna ometanja te izbacivanja iz fokusa.

Sljedeće

Nova reklamna kampanja Addiko banke #nemamvremena ukazuje na to koliko je zapravo apsurdna ta izjava koju gotovo svakodnevno čujemo. Od mnoštva informacija, aplikacija, medija i izbora, na kraju nam nedostaje vremena za važne stvari u životu. Ne dopustite takav scenarij, sakupljajte trenutke koji će se pretvoriti u lijepa sjećanja. „Ako je život utrka, mi vam dajemo prednost za pobjedu“, poručuje Addiko banka.